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Liste des commentaires Julie Libertino-Diététicienne-Nutritionniste :
- D'ailleurs elle ne parle pas de régime mais de rééquilibrage alimentaire C'est une dieteticienne au top. Merci Julie.
- A la fin de l'allaitement de mes jumeaux, je souhaitais perdre les kilos récemment amassés. Je pensais y arriver seule. Mais après 4 années passées à enchaîner les phases de privation et de craquage, je me suis rendu compte que c'était inefficace. Julie m’a proposé un programme adapté à mes envies et à mes objectifs, elle a aussi tenu compte de ce que j'avais déjà tenté. Les repas sont équilibrés, je mange de tout, et surtout on n’oublie pas les aliments plaisir qui permettent de perdre plus sereinement. Grâce à nos discussions et aux ajustements alimentaires qu'elle me propose en fonction des difficultés rencontrées, j'arrive petit à petit à raccorder avec la sensation de faim/satiété, à ne plus me retrouver en situation de frustration, et à mieux apprécier ce que je mange. Un seul regret : ne pas avoir consulté plus tôt ! Emilie L.