L’encens, utilisé depuis des millions d’années, est une gomme-résine obtenue à partir d’un arbre appelé Oliban. Cependant, de nos jours, nous pouvons trouver des encens de différentes compositions. Ces encens sont un mélange de cette résine qui, associée aux propriétés de chaque plante en question, offre des caractéristiques uniques. Chacun des parfums a une énergie différente. Il est donc nécessaire de choisir l’encens approprié pour chaque tâche, par exemple, l’encens pour le yoga ou la méditation.
Quel encens pour faire du yoga ?
Lors de la réalisation du yoga ou bien pour méditer, il est important de choisir avec soin l’encens à utiliser. La méditation travaille avec la fusion de l’âme et du corps. Ainsi, il faut ajuster chacun de ces modèles. L’idéal pour une session efficace est de brûler un encens purificateur qui optimise la concentration et purifie l’espace où se déroule la séance. Les boutiques spécialisées ont toutes sortes d’encens et vous ne risquez pas de ne pas trouver celui qui vous plaît.
Encens avant de commencer la séance
Les encens naturels sont les plus recommandés. Ce type de produits est très utile avant de débuter la séance. Avec cet encens, vous pouvez créer l’atmosphère adéquate pour les exercices et augmenter la vibration positive du lieu.
Encens pendant la pratique
Ici, il importe de s’orienter vers les encens suivants :
- Encens ambré : il est essentiel lors de la séance proprement dite. L’encens d’ambre est revitalisant, il vous aide à vous apaiser et à concentrer votre esprit sur chaque partie de votre corps. Il favorisera également une relaxation exacte qui ressemble à votre respiration afin que la séance puisse se dérouler dans les meilleures conditions possibles.
- Encens Patchouli : un autre encens indispensable pendant la méditation et le yoga. Ses propriétés en font de lui le produit parfait pour atteindre la tranquillité de l’esprit et de l’âme, ce qui vous permet d’accumuler toute votre attention sur chaque respiration et exercice.
Encens pour la phase réparatrice
Dans cette phase, vous vous détendez complètement dans un état de méditation. Pour cette période, il existe plusieurs encens vous aidant à avoir une méditation paisible :
- Encens violet : il stabilise les émotions et, grâce à son arôme intense avec une touche de douceur, peut amener votre esprit dans une relaxation optimale pour méditer correctement.
- Encens de lavande : capable de clarifier l’esprit, il sera idéal lorsque vous aurez déjà terminé la séance. Il vous aidera à vous reconnecter au moment présent et à avoir un sentiment de paix avec lequel vous pourrez vous sentir en sécurité et en confiance.
- Encens de pin : permettant de purifier votre esprit et vous donnera la vitalité et le dynamisme dont vous avez besoin pour continuer à fonctionner, mais toujours plongés dans la paix et la relaxation.